Achtsamkeitstagebuch in unsicheren Zeiten

Achtsamkeitstagebuch in unsicheren Zeiten

Diese Zwangspause ist eine riesige Chance. Nie vorher hatten so viele Menschen plötzlich Zeit geschenkt bekommen, um in Ruhe über Sinn- und Sinnlosigkeiten des Lebens nachzudenken. Oder auch zu meditieren, zu reflektieren oder ein Achtsamkeitstagebuch zu führen. Hier...
Erkenntnisse

Erkenntnisse

Innerhalb von 24 Stunden gelange ich zu unglaublichen Erkenntnissen bezüglich meiner Person. Dies wird eine kleine Nabelschau, nur damit ihr vorgewarnt seid. Ihr müsst das also nicht lesen. Mein Leben lang fühlte ich mich nicht verstanden und stets in Gruppen unwohl....
Protein Porridge

Protein Porridge

Der xte Tag im #StayAtHome-Modus und irgendwann gehen Dir die Ideen aus? Hier findest Du mein Porridge-Rezept für einen schnellen und praktischen Protein Porridge. Portionen 1 fertig in: 10 min Kalorien: 415 Einleitung Über das Rezept von: Dana Heidrich Irgendwann...
Langeweile

Langeweile

Die meisten Menschen sind es nicht gewohnt, so lange auf engsten Raum eingesperrt hocken zu müssen. Ganz schnell macht sich da bei vielen Langeweile breit. Die Medien überfluten uns mit Tipps für Dinge, die man machen könnte. Da ich ein Mensch bin, der sich sehr gut...
Ruhe

Ruhe

Es ist Montagvormittag. Ich trete auf die Straße und da ist sie. Diese Ruhe! Diese unglaubliche Ruhe kennt man sonst nur von einem faulen sonnigen Frühlingssonntag. Aber heute ist Montag. Normalerweise eskaliert es um diese Uhrzeit stets auf der vorrangigen Straße vor...