Abgrenzung
Wie erlange ich durch geziehlte Abgrenzung einen entspannten Gemütszustand und finde so zu mehr Selbstliebe und Achtsamkeit?
Heftpflaster
Wie vermeidet man Vermeidungsstrategien beim Thema Trauer? Und was hat das Ganze mit einem Heftpflaster zu tun? Lest hier, was mir dabei hilft
Ernährung bei Trauer
Welches Essen empfiehlt sich bei Trauer. Ist Comfort Food die Lösung? Warum Kohlehydrate, Vitamin-D und Omega-3 helfen können
Im Jetzt sein
Was ist dieses „im Jetzt sein“? Wie integriere ich mehr Achtsamkeit in mein Leben? kann ich so einfach glücklich werden? Finde hier Tipps
Meinungen
Das unnötigste inmitten der Trauer sind die unangebrachten Meinungen anderer. Wie geht man mit der Übergriffigkeit Fremder am besten um?
Festhalten
Die Welt verändert sich schneller als wir fassen können. Woran kann man sich noch festhalten? Was kann ich gegen den Kontrollverlust tun?
