Achtsamkeitstagebuch in unsicheren Zeiten

Achtsamkeit in Zeiten von COVID19? Wie nutze ich die freie Zeit am effektivsten? Hilft ein Achtsamkeitstagebuch? Jounaling bei Corona

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Weihnachten

Weihnachten, das Fest der Liebe und des Konsumwahnsinns. Oder? Wie feiert man Weihnachten, wenn man den wichtigsten Menschen verloren hat?

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Zukunft. Teil II

Der zweite Teil meiner Zukunftsängste. Was macht Trauer und Verlust mit einem? Was ist Bardo? Hilft eine buddhistische Denkweise?

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16.11.2018 – 9 Grad – Tag 129

Leise knistert die Holzkohleglut. Mit Bedacht wende ich die Schaschliks. Große Vorfreude breitet sich in den Herzen aus.

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23.08.2018 – 34 Grad – Tag 44

Mit Schädelbrummen wache ich auf, der letzte Wodka war wohl schlecht. Aber es ist immer so schön mit den Jungs und verrückt und dann passiert Wodka… Und während man das Glas ansetzt, denkt man noch, hey mir gehts super, morgen wird schon nicht so schlimm. Aber mein Körper sagt deutlich, dass er das nicht mehr…

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