Heftpflaster

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Wie vermeidet man Vermeidungsstrategien beim Thema Trauer? Und was hat das Ganze mit einem Heftpflaster zu tun? Lest hier, was mir dabei hilft

Im Jetzt sein

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Was ist dieses „im Jetzt sein“? Wie integriere ich mehr Achtsamkeit in mein Leben? kann ich so einfach glücklich werden? Finde hier Tipps