Der Trauerblog – Hilfe für deine Trauer

Es gibt ein Leben danach. Es ist nicht unbedingt das, was du dir damals für dich vorgestellt hast. Aber da dein ganzes altes Leben nicht mehr existent ist, kannst du genau so gut hier auf diesen alten Trümmern ein komplett neues und ich behaupte, wunderbares Leben aufbauen.

Tipps gegen Trauer

Tipps gegen Trauer

11 einfach umzusetzende Tipps bei Trauer und wie Du aus Deinem derzeitigen Zustand noch etwas Positives gewinnen kannst

Posttraumatisches Wachstum

Posttraumatisches Wachstum

Was ist posttraumatisches Wachstum? Wie kann man den Tod oder ein erlebtes Trauma für das eigene Persönlichkeitswachstum nutzen? Wie kann ich eine Krise als Chance nutzen und am Ende ein erfülltes und endlich glückliches Leben gewinnen?

Veränderung durch Trauma

Veränderung durch Trauma

Wie verändern uns Schicksalsschläge? Was macht ein furchtbares Erlebnis mit uns? Was macht es mit einem, wenn der Partner stirbt?

Tipps und Tricks bei Trauer

Ernährung bei Trauer

Ernährung bei Trauer

Welches Essen empfiehlt sich bei Trauer. Ist Comfort Food die Lösung? Warum Kohlehydrate, Vitamin-D und Omega-3 helfen können

Tipps für eine akute Lebenskrise

Tipps für eine akute Lebenskrise

Nichts ist mehr so, wie vorher und du weißt nicht, wie es jetzt weiter geht? Hier findest du meine Tipps für eine akute Lebenskrise

Im Jetzt sein

Im Jetzt sein

Was ist dieses „im Jetzt sein“? Wie integriere ich mehr Achtsamkeit in mein Leben? kann ich so einfach glücklich werden? Finde hier Tipps

Tipps gegen Traurigkeit

Tipps gegen Traurigkeit

Traurig über dein durch Corona verlorenes Leben? Was hilft gegen diese Traurigkeit? Wie findet man sein Glück in solchen Zeiten wieder?

Du willst einem Trauernden helfen?

Diese Blogbeiträge können dir weiterhelfen, nicht nur deinen trauernden Menschen besser zu verstehen, sondern sogar zu helfen.

Geschenke zur Trauer

Geschenke zur Trauer

Gibt es passende Geschenke zur Trauer? Was kann man Trauernden schenken? Finde hier Tipps und Links zu online lieferbaren Geschenken

Death Cleaning

Death Cleaning

Was bleibt von uns nach dem Tod? Was passiert mit den Dingen, wenn sich die organisatorischen Wellen gelegt haben? Wie kann man das Wissen um das Danach schon im Jetzt umsetzen? Kann ich es meinen Erben leichter machen, wenn ich jetzt schon mit dem Death Cleaning anfange?

Ventile für deine Trauer

Du weißt längst, deine Gefühle müssen raus. Der Verlust schmerzt unmenschlich. Du kannst kaum mit jemanden reden, denn derjenige, mit dem du immer reden konntest, ist tot. 

Hier zeige ich Möglichkeiten auf, wie du Kontakt aufnehmen kannst und wie du Rituale für deine Trauer findest.

Räuchern als Trauerritual

Räuchern als Trauerritual

Wie hilft Räuchern bei der Trauerarbeit? Welche Düfte kann man verwenden? Welche Wirkungen hat Weihrauch auf die Psyche?

Loslassen

Loslassen

du musst loslassen – warum muss man eigentlich loslassen und wie geht das? Gibt es Rituale um einfacher mit dem Tod umzugehen?

Tod und Sterben in Indien

Tod und Sterben in Indien

Wie gehen Inder mit dem Tod um? Wie trauern Inder? Wie geht man im Hinduismus mit dem Tod und dem Sterben um?

Deine seelische Stütze:

Jeden Montag schicke ich dir einen hilfreichen Newsletter, welcher dich unterstützt, durch die Woche zu kommen. Hilfreiche Denkansätze, mehr Achtsamkeit und irgendwann auch wieder mehr Glück, versprochen!

 

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und noch viel mehr rund  um die Trauer …

Kämpfen oder Loslassen?

Kämpfen oder Loslassen?

Warum ist das Leben ein ewiger Kampf? Ist Aufgeben ein Option? Kann man Veränderung und Tod akzeptieren? Wird das Leben nochmal einfacher?

Trauer oder Depression

Trauer oder Depression

Depression und Trauer geben sich gerade die Klinke in die Hand. Wo ist der Unterschied? Das ist nicht immer prickelnd. Erinnerungen auch nicht.

Heftpflaster

Heftpflaster

Wie vermeidet man Vermeidungsstrategien beim Thema Trauer? Und was hat das Ganze mit einem Heftpflaster zu tun? Lest hier, was mir dabei hilft

Suizid

Suizid

Suizid – Meine Gedanken zum Thema Suizid. Warum niemand schuld ist, was Selbstliebe und Selbstbestimmung mit Suizid zu tun haben und Gedankenansätze, wie man mit dem Suizid eines lieben Menschen umgehen kann

Abgrenzung

Abgrenzung

Wie erlange ich durch geziehlte Abgrenzung einen entspannten Gemütszustand und finde so zu mehr Selbstliebe und Achtsamkeit?

Mitleid oder Mitgefühl

Mitleid oder Mitgefühl

Sollte man mit Trauernden eher Mitleid oder Mitgefühl haben und wo ist der Unterschied? Wie kann ich Trauernde wirklich unterstützen?

Meinungen

Meinungen

Das unnötigste inmitten der Trauer sind die unangebrachten Meinungen anderer. Wie geht man mit der Übergriffigkeit Fremder am besten um?

Festhalten

Festhalten

Die Welt verändert sich schneller als wir fassen können. Woran kann man sich noch festhalten? Was kann ich gegen den Kontrollverlust tun?

Erkenntnisse

Erkenntnisse

Innerhalb von 24 Stunden gelange ich zu unglaublichen Erkenntnissen über mich. Dies wird eine kleine Nabelschau. Ihr müsst das also nicht lesen.

Lebensmüde

Lebensmüde

Lebensmüde – ein Zustand, der mein derzeitiges Leben perfekt umschreibt. Warum bin ich noch hier, wenn der andere doch da ist?

Weihnachten für Trauernde

Weihnachten für Trauernde

Tipps, wie man als Trauernder Weihnachten allein überlebt inklusive Geschenktipps für Trauernde. Welche Geschenke wünschen sich Trauernde? Wie kann man Trauernden helfen?

Valentinstag

Valentinstag

Allein an Valentinstag? Wie begeht man diesen Tag der Verliebten, wenn man in Trauer ist? Gibt es Geschenke an Valentinstag für Trauernde?

Danas Bücher

mein erstes eBook - lesen!

Die Hand bleibt unterm Tisch – ein Reiseführer durch Südindien

Begleite Steffen und mich auf unsere letzte gemeinsame sorglose Reise ohne Krankheit durch Südindien.

Das Fernwehbuch – ideal für eine Reise mit dem Zeigefinger auf der Landkarte.

Kochbuch als eBook in Zeiten von Corona

Kochen am Krisenherd – Das Kochbuch für den Lockdown

In Zeiten von Lockdown und Corona der ideale Einkaufsplaner für die Krise. Mit diesem Buch voller leckerer Rezepte aus dem Hamstereinkaufswagen holst du dir Stil in den Bunker

Zuckerwatte aus Schweinefleisch – China, wie es wirklich lebt

Die letzte gemeinsame Reise nach der Krebserkrankung.

Drei Wochen in China, zuhause bei einer chinesischen Familie.

Kurkuma –

Das fünf Zutaten Kochbuch

Gelbe Wunderknolle – wunderbar. Aber was koche ich damit? Wie integriere ich diese Zauberknolle in alltägliche Rezepte, ohne dass es gleich asiatisch schmeckt?